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    2. 整體廚房——用唐家電蒸爐的好處

      返回列表 來源: 發布日期:2020-07-20

         全力打造更順心唐家整體廚房。

        越來越多的人喜歡上了吃蒸菜,以清淡為主的廣東菜總是能受到全世界各地人民的喜愛,那么常吃蒸菜有什么好處呢?

        蒸制菜肴的好處:

        1.蒸不產生自由基,食物在進行煎炸等高溫烹調時,使得食用油被氧化,在體內產生有害的自由基,而自由基會加速人體的衰老,加劇各種心血管疾病的發生。

        2.蒸的味道更純正,蒸菜更注重原汁原味,比炒菜的食用油用量要少一半以上。蒸的選料更新鮮,蒸對原料的要求近乎苛刻!比如不新鮮的魚是不能蒸的。

        下面教大家制作一道點心

        點心類:

        蜂蜜紫薯泥

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        用料

        原料;一個小型的紫薯(沒有纖維)、兩勺蜂蜜、五克腰果和花生

        做法:

        1. 將紫薯洗凈連皮放進蒸箱100℃蒸約30分鐘;

        2. 把腰果和花生炒香或用烤箱烤過之后碾碎;

        3. 蒸好的紫薯去皮用湯勺碾碎去掉可能出現的纖維,加入鞥米拌勻;

        4. 造型之后撒上果仁碎。

        心動不如行動,小伙伴們,你們還在等什么?

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